Batuk kering merupakan gangguan kesehatan yang umum yang terjadi di masyarakat luas , pada umumnya kondisi ini di sebabkan oleh virus atau alergi terhadap obat tertentu , terkadang batuk kering bisa juga menjadi peringatan dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan paru - paru .
Penyebab batuk kering terjadi pada umumnya sbb :
- Debu .
- Polusi udara seperti asap rokok , asap mobil , bau - bau yang menyengat dsb .
- Benda asing yang masuk dalam pernafasan .
- Infeksi saluran pernafasan .
- Memakan makanan yang menyebabkan alergi ( makanan berminyak , minuman dingin , minuman yang bersoda ) .
- Perokok pasif maupun menghirup asap rokok dari orang sekitar .
- Batuk psikogenik ( batuk yang disebabkan dari pengaruh akibat dari emosional yang berlebihan dan psikologis ) .
- Pengidap penyakit kronis seperti penyakit jantung , Paru - paru , Asma , TBC dsb .
Dampak - dampak batuk kering pada umumnya adalah sbb :
- Pusing dan sakit kepala .
- Suara serak .
- Tenggorokan kering .
- Mudah lelah .
- Kejang otot .
- Insomnia dsb .
Untuk meredakan dan penyembuhan batuk kering yang efektif adalah asam jawa dan gula merah , asam jawa mengandung beberapa nutrisi yaitu viatamin C . E . B , mangan , kalsium , fosfor , kalium , zat besi dan serat - serat makanan lainnya , dan asam jawa mengandung seyawa organik yang bisa asam jawa menjadi agen anti-inflamsi dan anti-oksidan yang bagus .
Berikut resep dan racikan untuk meredakan batuk kering :
RESEP 1
BAHAN :
- 10 gr daging buah asam jawa .
- Gula merah secukupnya .
- 200 cc air panas .
CARA MEMBUAT :
- Daging buah asam jawa di seduh dengan 200 cc air panas .
- Tambahkan gula merah secukupnya .
- Sajikan ramuan ini dalam 1 gelas untuk sekali minum .
- Sajikan dan minum ramuan ini sewaktu masih hangat .
- Minum ramuan ini secara rutin 3 kali sehari
RESEP 2
BAHAN :
- 1 buah jeruk nipis .
- Kapur sirih secukupnya .
- Gula batu secukupnya .
CARA MEMBUAT :
- Belah jeruk nipis menjadi 2 bagian .
- Bagian yang terbelah taburi dengan kapur sirih , lalu biarkan beberapa sesaat .
- Kulit luar dibakar sampai berbuih .
- Air jeruk di peras , lalu tambahkan gula batu .
- Aduk hingga rata .
- Sajikan ramuan ini dalam 1 gelas untuk sekali minum .
- Minum ramuan ini secara rutin 3 kali sehari .
SEKIAN DAN TERIMA KASIH , SEMOGA BERMANFAAT ...
